اغاني

الاثنين، 17 يوليو 2017

اسمعها ومش عتندم

مرسلة بواسطة في ليست هناك تعليقات :

الأحد، 24 أغسطس 2014

فوائد لعبه كمال الاجسام /الحديد

 











من فوائد

البيض


مرسلة بواسطة في ليست هناك تعليقات :

الثلاثاء، 19 أغسطس 2014

صور لكمال الاجسام




مزيد من المعلومات »
مرسلة بواسطة في ليست هناك تعليقات :
التسميات:

الاثنين، 18 أغسطس 2014

ظهر

من اقوي تمارين الظهر مجنس


♥ ☻ ☺




مرسلة بواسطة في ليست هناك تعليقات :

اسماء العضلات ومكانها

  1. بعض الناس يريدون معرفه اسماء العضلات
  2. والبعض الاخر يخطئ بها 
  3. ولهذا السبب اتيت لكم 
  4. بصوره توضيحيه

مرسلة بواسطة في هناك تعليق واحد :

السبت، 16 أغسطس 2014






في لاعبين كتير عايزين تمارين ضخامه للتراي
واناجبت لكم تمرينين جمدين اخر حاجه
بس المهم الدقه
1تمرين الغطس

2 تمرين الضغط بقبضه ضيقه
 كابتن(محمد رمضان)


مرسلة بواسطة في ليست هناك تعليقات :
عاوز بطن مشدود

لازم تتابع تمارين ليها

ودا رابط لتمارين جامده

مرسلة بواسطة في ليست هناك تعليقات :
الاشتراك في: الرسائل ( Atom )